Du bør først og fremmest finde ud af, hvad der udløser din allergi og undgå disse ting. Det er meget vigtigt, at du kan genkende tegn og symptomer på anafylaksi. Man anbefaler en adrenalinindsprøjtning i musklen til behandling af en anafylaktisk reaktion for at undgå, at symptomerne udvikler sig – efter indsprøjtningen skal du ringe 1-1-2. Du skal have adrenalin, så snart du oplever symptomer, så de ikke udvikler sig til anafylaksi. Adrenalinindsprøjtningen bevarer blodgennemstrømningen og reducerer hævelsen, fordi den skaber en blodkarforsnævring, som øger blodtrykket. Derudover giver adrenalinen en afspænding i bronkierne, som gør det lettere at trække vejret.